小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
孕妇可以喝银耳红枣汤，经常食用有利于孕妇健康，促进胎儿发育。银耳和红枣都含有多种营养成分，尤其是红枣，其维生素C含量远高于苹果、葡萄、山楂等水果。它还含有维生素A、维生素B、维生素P等营养素。可以补充孕妇必需的营养，促进胎儿的生长发育。并且，红枣是补血益气的佳品，孕妇多吃可预防缺铁性贫血。不过孕妇在吃银耳红枣汤的时候，需要格外注意银耳和红枣的品质，不能吃腐败变质的食物，否则会影响到身体健康。如果有经期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重。腹胀的人群不宜食用。因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。糖尿病的人不宜食用。银耳红枣汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。外感风寒的人不宜食用。银耳性凉，有受风寒的人若食用会导致病情加重。
