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怀孕以后可以吃海参嘛?
提问时间:2024-03-21 08:43
|
1人回答
|
35次阅读
怀孕
问题描述:
怀孕以后可以吃海参嘛?
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾开云电子平台健康科普平台
主任医师
回答时间:2024-03-21 08:45
孕妇可以适量吃海参。海参是海产品类,海产品营养价值很高,锌、碘、DHA含量比较高,这几种营养素都可以提高宝宝的智商,所以是可以吃的,虽然提倡吃海参,但是量要注意把控,每次不能吃太多。海产品特别是水产品里寄生虫和病毒比较多,建议在食用是加工方式要注意,一定要煮熟,把所有的病毒和寄生虫杀死后再吃是最好的。建议怀孕期间注意休息,不要熬夜,不要劳累,加强营养,多吃点豆类、瘦肉以及蛋类,适量增加水果蔬菜多摄入量,饮食要荤素搭配合理。
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