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控制不住早泄吃什么

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控制不住早泄吃什么

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
控制不住早泄,建议先就医进行治疗,同时可食用富含锌和维生素E的食物,例如海鲜、牛肉、坚果、糙米等。此外,也要避免过度的饮酒、吸烟和饮食过于辛辣等刺激性食物,保持良好的生活习惯,有助于恢复健康、提高身体免疫力。还应多进行身体锻炼,例如跑步、游泳、瑜伽等,有助于提高身体素质和性能力。

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