小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
孕吐是早孕反应的一种，本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。孕期吃些羊肉可以增强免疫力，也可以补虚益气，但不要吃太多，肉食吃多了孕吐会更严重。建议孕吐反应大的孕妇平时饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，不易暴饮暴食，以免消化不好。羊肉是怀孕有了宝宝期间的女性的最佳补品。从怀孕有了宝宝3到7个月的阶段，也是腹内胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成。各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加。妊娠的晚期怀孕有了宝宝期间的女性对钙的需要量明显增加。怀孕有了宝宝期间的女性要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物。
