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子宫下垂能跑步吗

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子宫下垂能跑步吗

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小禾科普
小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
子宫脱垂也称为子宫脱垂。子宫内壁不能很好地收缩和恢复。它下垂到阴道内,并可能严重伸出体外。子宫脱垂的一般症状至少包括跌倒的感觉(下腹会有东西掉出来)、平时腰酸背痛、严重时膀胱和直肠有阻力、尿频、排尿不干净或大便不良的感觉。轻度子宫脱垂通常没有症状,不需要治疗。如果您有意识症状,但其他慢性病不适合手术,您可以放一个子宫支架来缓解症状。建议加强营养,适当休息,注意劳逸结合,保持排便通畅。避免按压下腹部以增加腹部压力,繁重的体力劳动。坚持每天提肛锻炼,膝胸卧位,每天两次,每次10分钟。锻炼和锻炼可以适当地进行,但是数量不应该太大以避免剧烈(超耐力)锻炼。

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子宫下垂和盆底肌下垂不是很一样的。子宫脱垂是属于盆底下垂的一种,但是子宫脱垂并不代表就是盆底肌,都有明显的功能异常了。盆底肌下垂实际上也就是盆底功能障碍了,也是会包括了子宫前后壁的肌力问题了。子宫脱垂患者的治疗也是有很大的个体化的,比如没有任何症状的轻度子宫脱垂的患者,一般是自己平时注意多做提肛运动,注意不要劳累,不要过度剧烈运动就可以。可以接受盆底治疗仪的治疗,但是如果是情况严重,必要时必须接受手术治疗的。

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