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怀孕能吃蒜苔吗

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怀孕能吃蒜苔吗

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小禾科普
小禾科普 博禾开云电子平台健康科普平台 主任医师
孕妇在孕期饮食一定要有所注意,像孕妇不建议吃过于油腻、辛辣、刺激的食物。蒜苔在南方地区称之为蒜苗,是从大蒜中抽出的花茎,在我国分布广泛,南北各地均有种植,是很好的功能保健蔬菜,具有多种的营养功效,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及活血,防癌,杀菌的功效。孕妇可以适量的吃蒜苔,蒜苔营养成分多,有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素C以及多种矿物质等,这些营养成分能促进胎儿生长发育,还可以增强孕妇的机体免疫力,对孕妇及胎儿有很大好处。

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