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精神状态不好注意力不集中咋回事

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注意力 精神
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精神状态不好注意力不集中咋回事

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
考虑患者可能是由于平时休息不足导致的症状，所以建议患者平时一定要避免出现熬夜的现象，每天至少保持在八小时左右的睡眠时间，睡觉之前还要少看一些手机，电脑等产品，另外还可以多做一些体育运动，在饮食上吃的清淡一些，少吃一些辛辣刺激性的食物，可有效缓解。
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