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俯卧撑能治腰椎病吗

提问时间：2022-09-09 08:46 | 1人回答 | 40次阅读

腰椎病腰椎

问题描述：

俯卧撑能治腰椎病吗

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-09 08:58

俯卧撑是不能治疗腰椎病的。俯卧撑对腰背部肌肉力量有一定的锻炼作用，肌肉力量增强以后，有助于保护腰椎，但是俯卧撑不能治疗腰椎病，并且在腰椎间盘急性期或者严重椎管狭窄等kaiyun全站网页版登陆，还有可能因为腰椎受力过大造成严重的刺激，从而加重病情，俯卧撑只有在腰椎病不是特别严重时，进行一定锻炼，适当的增加腰椎局部肌肉的力量，只能起到很小的辅助作用，达不到治病的目的。需要针对腰椎病具体的情况进行综合治疗，效果比较好。有腰椎病的情况需要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖，高脂，高盐饮食，同时可以进行三点支撑，五点支撑，小燕飞等锻炼，更有利于腰椎病的恢复。

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根据您叙述的情况您现在是属于症状较轻的腰椎间盘突出，一般不需要特殊治疗。平时注意守护腰部，可以在腰部戴个腰围，缓解腰部疲劳。在日常生活中要防止长时间的伫立、久坐，可以自己推拿腰部增进血液循环，缓解腰部疲劳。kaiyun全站网页版登陆的治疗方法有很多，但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业一样进行详细检测，才能对症下药。

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