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怀孕后腰酸背痛就一定是缺钙吗

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怀孕后腰酸背痛就一定是缺钙吗

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
孕妇出现腰痛的时候,有可能与缺钙有关系。对于怀了孕的女性来说,已经六个月了是很大的月份的,这时腹中的胎儿的个头已经有所增加,由此而挤压压迫到孕妇的腰身以及脊柱,所以此时其对身体的负担也越来越重,尤其是时间一长,怀孕的妇女的负担也就越大,而此时出现的腰疼是正常的,并不是缺钙的表现。但是有了松弛素的存在就可以使骨关节韧带出现松弛,从而在妊娠期就会有孕妈妈们感觉到肩背痛、关节痛这种情形,再加上在妊娠晚期随着胎儿的生长发育增大,孕妈妈们的重力发生改变也会出现轻微的脊柱弯曲度的改变,也会增加腰背酸痛的情形。

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最好在妊娠18--20周做,这一期间,胎儿的各个脏器已发育完全,仔细的B超检查,可看到每一个重要的脏器有无异常.饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水,多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口,量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应.因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是常规药物,维生素B12),蛋白质的摄入.多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生,核桃,瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏.

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