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营养饮食
怀孕可以吃钙片补钙吗
提问时间:2024-04-27 13:12
|
1人回答
|
86次阅读
怀孕
钙片
补钙
问题描述:
怀孕可以吃钙片补钙吗
全部回答
共
1
条回答
刘长生
浙医二院
副主任医师
回答时间:2024-04-27 13:14
孕妇可以吃钙片补钙。孕妇是可以吃钙片的,因为孕妇很容易发生缺铁、缺钙,所以一般建议怀孕五个月以后每天补钙达到1000毫克,同时建议加强含铁、含钙的饮食,饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜、水果以及优质蛋白、粗纤维的食物,牛奶,豆制品,鸡蛋等等,这些含钙都比较丰富,孕妇可以适当多吃一些。一般建议孕妇在孕四个月的时候开始补钙,这期间由于胎儿的生长速度是非常快的,孕妇可以适量的补充钙片,并多吃黄豆和绿叶蔬菜,多做户外运动,多晒太阳,对补钙是很有好处的。
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