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感冒了可以吃补品吗?

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感冒了可以吃补品吗?

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
感冒同时除了发烧的症状,是不能吃许多补品的,如果吃太多的补品,这种情况很容易致使病情严重的,目前感冒期间主要是要尽量清淡饮食,也留意尽量不要吃许多酸辣的食物。要惯多喝水的习惯,同时留意确保良好的歇息和深度睡眠,这样才有助于增进感冒彻底恢复。特别注意建议平时注意防寒保暖,多吃水果青菜,可以多喝水多注意休息。

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效果最好的话,我们提倡从蔬菜和水果中摄入,不管是维生素C的质量以及它里面配合的其他的一些物质发挥的协同作用都会达到最大化,如果是实在是水果以及蔬菜不能够很方便的获得的话,那么我们可以选择服用一些维生素C的补充剂,这个我们可以选择在餐后服用,可以和食物一起的配合了吸收。

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