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骨质疏松如何预防?

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骨质疏松如何预防?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
骨质疏松很容易发生骨折,影响生活质量,因此,预防骨质疏松是非常重要的,应每天摄取足够的钙质,适当的进食蛋白质食物,同时多锻炼身体,多晒太阳,不要吸烟,不饮酒,不过量的饮用咖啡以及含有咖啡因的饮料,避免使用糖皮质激素。定期的进行骨密度监测。早期诊断预测骨折风险是非常必要的。

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我们讲的生长激素缺乏是指身材矮小重要的一个原因,前面已经谈到身材矮小是指孩子的身高,跟同年龄同性别孩子平均身高相距两倍标准差以上,或者一百个孩子来排队处于百分之三以下身高的状态,我们叫第三百分位以下就称之为身材矮小。生长激素缺乏患儿矮小的程度,相对于其它原因引起的身材矮小更加明显,这些孩子因为生长激素缺乏的问题,激素水平跟普通的孩子比较有明显的低下,在肝脏转变为另外的一个激素,胰岛素生长样因子的水平也是明显低下。有些孩子生长激素测定在正常范围内,我们说生长激素分泌它是一个波动性的分泌因此来判断生长激素是否缺乏,需要通过做激发试验,在医院里边一些标准类型药物刺激下生长激素是不是能够达到孩子应该达到的水平,如果在激发试验过程当中生长激素分泌没有达到正常水平,我们就可以判断为生长激素缺乏。

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