晚上睡觉老做梦，白天头晕没精神，是怎么回事

提问时间：2022-06-09 14:07|1人回答|32次阅读

睡觉做梦头晕

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我连续20多天，每晚做梦，白天有时头晕，没精神，总觉得瞌睡。请问我是怎么了？需要补什么？吃什么药吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-09 14:22

晚上经常做梦，影响睡眠质量，会引起白天不精神、瞌睡。和劳累有关系。晚上睡前建议热水洗脚、喝一杯热牛奶促进睡眠。药物可以补脑安神口服液，增加睡眠质量。

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根据你所说的，首先，在像你母亲这样的情况下，很明显她是精神异常的。换句话说，我建议最好带她去相关医院进行专业检查。家庭成员仍然需要更频繁地与你母亲沟通。沟通。在这种情况下，有必要使用一些药物进行适当的治疗。

生活保健 冬天开电暖气和空调哪个好？冬天开空调睡觉多少度？

冬天开电暖气片好还是空调好都可以。电暖气和空调都是生活中常见的一种取暖方式，两者都是比较好的，并没有哪一种更好，哪一种更差，其中暖气主要常见于北方地区；而空调主要见于南方地区，两者都具有一定使用功率，功率越高耗电量也会越高。冬天开空调睡觉多少度合适建议设置26度左右即可。一些人害怕冷，冬天的时候会将空

#空调 #睡觉

2022-11-06

生活保健 睡觉开电热毯会上火吗？冬天睡觉开空调干燥如何缓解？

睡觉开电热毯会上火吗可能会。电热毯的温度较高，睡在上面的话会不断地消耗人体的水分，当人体缺少水分之后那么就有可能会出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状。所以建议在开电热毯的时候最好不要开得温度太高，而且也不能长期一直开着，另外平时在生活中也可以适当地多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果来

#睡觉 #上火 #空调 #缓解

2022-11-06

生活保健 开着加湿器睡觉好吗？冬天空调开26度好吗？

开着加湿器睡觉好吗不好。通常开启加湿器2小时左右可达到室内湿度舒适的程度，如果长时间开着加湿器睡觉，卧室内湿度较大，容易使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，出现无精打采、萎靡不振的现象。其次加湿器开的时间过长，还容易滋生细菌以及微生物，吸入过量容易导致人体诱发呼吸道kaiyun全站网页版登陆，从而对人体健康造成威胁

#睡觉 #空调

2022-11-06

生活保健 睡觉时湿度多少合适？冬天睡觉用空调好吗？

睡觉时湿度多少合适冬季采暖时，湿度应控制在30%-60%。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40％至50％时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，湿度应是40％至60％，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。冬天睡觉用空调好不好一般

#睡觉 #空调

2022-11-06

生活保健 冬天空调开多少度睡觉？开空调睡觉的注意事项有哪些？

冬天空调开多少度睡觉合适一般来说冬天的空调在晚上开25℃就足够了。冬季虽然天气寒冷，但是空调的温度也最好不要太高，25度是一个比较舒适的温度，不过分热也不会冷，冬天晚上开空调就调到这个温度，身上再盖个小被子，这样可以免受风寒、避免感冒的发生。对于一般人来说他们的生理零度大约是28℃～29℃，所以在空调房中，在

#空调 #睡觉

2022-11-06

生活保健 冬天晚上睡觉通风好吗？冬天晚上睡觉应该注意什么？

冬天晚上睡觉是通风好还是不通风好具体要看卧室的情况。是否空间够大，是否有暖气。不开窗如果你的房间空间足够大，室内空气足够，晚上睡觉，尤其是冬天晚上，最好是不要开窗，因为夜间气温会降到最低点，以免被寒风弄感冒了。不过要还要注意适当的加湿，避免室内空气过于干燥。开窗如果房间比较狭小，人又多的情况，晚上睡

#睡觉

2022-11-06

生活保健 晚上开空调制热要注意什么？冬天宝宝晚上睡觉可以开空调吗

晚上开空调制热睡觉要注意什么1.与室外温度相差不要太大在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别冷，回来时又会感觉特别热。2.避开用电高峰期冬天使用空调时，尽量不要扎堆使用，即在晚上用电高峰期，我们可以先使用小太阳取暖，以免使用空调导致电压不稳。3.不要一会

#空调 #宝宝 #睡觉

2022-11-06

骨科 经常运动可缓解坐骨神经痛吗？坐骨神经痛患者睡觉用枕头吗？

怀孕结束后，一些孕妇会出现坐骨神经痛的问题，一些孕妇在怀孕中期会因为肚子叔叔而出现坐骨神经痛。这让孕妇非常担心，恐慌，事实上，坐骨神经痛是一种非常正常的现象，但也需要注意缓解。在妊娠晚期，胎儿的重量会增加马宝背部的压力，挤压到坐骨神经，从而导致腰部以下到腿部的强烈刺痛。此外，妊娠期水肿也是一个非常重

#运动 #缓解 #坐骨神经 #坐骨神经痛 #神经 #神经痛 #经痛 #睡觉

2022-11-07

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-09 14:22

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