健康知道

查kaiyun全站网页版登陆找开云电子平台找医院

首页 > 骨科

肌腱断裂如何锻炼？

提问时间：2024-05-04 08:12 | 1人回答 | 57次阅读

锻炼

问题描述：

肌腱断裂如何锻炼？

全部回答
共1条回答

颜克强

颜克强山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-05-04 08:16

如果确诊为肌腱断裂的话，您应当决定去做手术，手术完了之后要自行半个月到一个月约莫，然后再已经开始康复锻练，如果您过早的实施康复锻练的话，对于伤口的彻底恢复不利。除了个情况就是不完全碎裂，这种情况可以做个两周到三周理疗，然后再慢慢康复锻练。

上一个：肌肉和韧带拉伤怎么办？下一个：肌酐偏高要做透析治疗吗

其它精选问题

推荐骨质增生如何治疗骨质增生 2024-05-27 18:23

救治骨质增生的药物，骨质增生吃什么药好得快?骨质增生多是由于年量增涨，长期劳损，骨质增生退变所致，好发于膝关节、踝关节、椎间关节等活动量较大的部位，骨质增生具备不可逆性，是人体衰老后必然会出现的现象，没症状时可以未予解决，平时留意调理即可。如果因骨质增生、关节软骨磨损，骨刺等炎症引发疼痛、运动受限症状，可以用骨质骨枋世医帖，留意防寒保暖，增加患肢活动量，防止过度操劳。药物的普遍用途是减低疼痛。绝大多数治疗方法是物理疗法，如针灸、推拿、理疗、麻醉等。

相关阅读精选

骨质增生变尖怎样锻炼好

骨科 骨质增生变尖怎样锻炼好

骨增生尖锐，可通过阻力训练、屈伸训练、平衡训练、跳跃训练等方式进行，帮助恢复身体的正常功能，避免剧烈运动或过度负荷。建议在开云电子平台的指导下进行锻炼，以避免损伤。1、阻力训练：骨增生尖端可能是由关节过度劳损或长期姿势不良引起的，患者可能出现关节疼痛、肿胀、活动有限等症状。建议患者通过阻力训练，常见的阻力训

#骨质增生 #锻炼

2024-05-22

骨质增生背痛怎么锻炼好

骨科 骨质增生背痛怎么锻炼好

骨质增生患者背痛可通过小燕飞、五点支撑、三点支撑、颈椎锻炼等锻炼方法进行。这些锻炼方法可以缓解骨质增生引起的疼痛症状，有利于提高生活质量。1、小燕飞：病人躺在床上，以腹部为支撑点，头部和四肢向后抬起，尽量离开床面，每组可做5次；2、五点支撑:患者仰卧位，膝盖弯曲，脚跟和肘部顶住床面，然后抬起臀部，尽量离

#骨质增生 #背痛 #锻炼

2024-05-21

骨质增生半月板怎么锻炼

骨科 骨质增生半月板怎么锻炼

骨质增生和半月板损伤患者可以通过股四头肌运动、直腿抬高训练和静蹲训练来缓解骨质增生和半月板损伤。但是，应在开云电子平台的指导下进行，以避免盲目运动导致病情恶化。1、股四头肌运动:股四头肌是人体重要的肌肉之一，位于大腿前侧，主要由股薄肌、股中肌、股外肌和股内肌组成。锻炼股四头肌可增加膝关节稳定性，减少关节软骨磨

#骨质增生 #锻炼

2024-05-19

颈椎和腰椎间盘突出锻炼操

骨科 颈椎和腰椎间盘突出锻炼操

颈椎、腰椎间盘突出在康复锻炼方面，主要是力量训练，可以通过做小燕飞、五点支撑、颈椎操、蛙泳等锻炼，进行颈椎、腰椎间盘突出症较为合适。在锻炼时，应注意在开云电子平台指导下进行，避免过度锻炼，导致病情加重。1、小燕飞：可以在床上取俯卧位，脸部朝上，之后手臂、下肢和头部尽量向上抬起，使身体形成小燕飞的状态。该动作

#颈椎 #腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出 #锻炼

2024-04-26

一岁宝宝内斜视锻炼方法

眼科 一岁宝宝内斜视锻炼方法

一岁宝宝内斜视，可以通过视觉训练、遮盖疗法、正位视训练等方法进行锻炼。如果宝宝出现内斜视的情况，建议家长及时带其就医，在开云电子平台的指导下进行治疗。1、视觉训练：可以将玩具放在宝宝眼前30-40cm处，让宝宝注视玩具，并且左右移动玩具，使宝宝的眼睛保持在一条直线上，从而达到锻炼的目的；2、遮盖疗法：可以让宝宝闭上一只

#一岁宝宝 #宝宝 #锻炼

2024-04-25

强直性脊柱炎患者怎么锻炼

免疫科 强直性脊柱炎患者怎么锻炼

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性kaiyun全站网页版登陆，患者在kaiyun全站网页版登陆发作期时应尽量避免运动，以免加重关节的损伤。但在病情稳定期时，可以通过一些锻炼来缓解症状，提高生活质量。1、深呼吸：患者可采取坐位或卧位，缓慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复多次。此动作可以促进肺部的扩张和收缩，增强肺功能；2、伸展运动：患者可采取坐位或卧位，将

#强直性脊柱炎 #脊柱 #脊柱炎 #锻炼

2024-04-17

有类风湿要做哪些锻炼方法

免疫科 有类风湿要做哪些锻炼方法

类风湿关节炎是一种以侵蚀性、对称性多关节炎为主要临床表现的慢性、全身性自身免疫性kaiyun全站网页版登陆，主要表现为关节肿痛、晨僵、畸形等。患者在日常生活中可以适当进行一些锻炼，有助于缓解症状，提高生活质量。1、热身运动：类风湿关节炎患者在进行任何运动前，都应先进行热身运动，如慢跑、拉伸等，可促进血液循环，预防肌肉拉伤

#类风湿 #风湿 #锻炼

2024-04-15

锻炼身体可以治疗胃溃疡吗

消化内科 锻炼身体可以治疗胃溃疡吗

锻炼身体一般不可以直接治疗胃溃疡。但适当运动有助于增强体质、促进消化吸收功能以及提高免疫力等，对病情恢复有一定帮助。一、可以改善症状1.增强体质：胃溃疡患者如果长期不注意饮食健康或者经常熬夜，可能会导致自身免疫能力下降，从而诱发该kaiyun全站网页版登陆。此时通过适当的体育锻炼能够增强自身的体质，并且还可以促进血液循环，

#锻炼 #锻炼身体 #身体 #胃溃疡 #溃疡

2024-04-12

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：鼻骨骨折、胆总管结石、B族链球菌性先天性肺炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：不孕症、风湿性关节炎、阴道炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：输卵管粘连、老年消化性溃疡、烧伤

锻炼-相关问题

用药指导

腹肌锻炼可以减肥吗腹肌锻炼有助于减肥 2022-10-27

盆底肌产后多久可以做产后如何锻炼盆底肌肉 2023-01-04

用仰卧板锻炼对腰好吗仰卧板锻炼能减肥吗 2022-10-22

男士练腹肌最有效方法五种腹肌的锻炼方法 2023-01-04

替普瑞酮胶囊效果怎样替普瑞酮胶囊的功效是什么 2023-09-17

清胰利胆颗粒的临床作用有哪些清胰利胆颗粒在服用时要注意什么 2023-09-24

仙鹿口服液会有耐药性吗仙鹿口服液长期服用可以吗 2023-09-29

泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢泛昔洛韦胶囊的注意事项 2023-10-19

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药