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想减肥的人可以吃牛肉吗

提问时间：2024-05-07 18:36 | 1人回答 | 49次阅读

想减肥减肥

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想减肥的人可以吃牛肉吗

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共1条回答

吴东海

吴东海中日友好医院主任医师回答时间：2024-05-07 18:39

想减肥的人可以吃牛肉，但是在吃牛肉的时候一定要适量。牛肉是可以补充身体内的能量的，能够补充身体内的微量元素和蛋白质，当在减肥的时候要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好中午吃饱晚上吃少的良好饮食习惯，肥胖不是一两天形成的，减肥是需要一段过程的，一般情况下减肥要多运动一下，可以做一些营养运动或者技能锻炼。在减肥期间要多吃一些蔬菜，不要吃油腻的食品。

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