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患有神经衰弱应该怎样治疗?

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患有神经衰弱应该怎样治疗?

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
培育自己良好的生活习惯。不要加班,按时休息。白天不要睡的太多。调整一下睡眠时间。如果您的深度睡眠稳定,记忆力就会慢慢恢复正常了。神经衰弱与精神因素、社会工作压力、不良性格关于,根据自己的情况针对性祛除诱因,忌油腻及辛辣刺激性食物,戒烟限酒。足量活动。

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如果说现在属于睡眠质量比较差,经常容易醒,经常出现失眠的话,那么现在首先要排除是不是最近生活工作压力过大,精神过度紧张造成的,一定要注意自我调节,同时的话可以试着服用一些营养神经的药物,比如说甲钴安,维生素b6等等。

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