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怀孕后尿失禁怎么办

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怀孕后尿失禁怎么办

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张国喜
张国喜北京大学人民医院副主任医师
孕期中期和孕晚期,随着胎儿的增大压迫到了子宫和膀胱之后,可能会引起孕妇出现尿失禁的现象,这也是比较常见的现象。女性在孕期会出现尿失禁的情况,这是属于正常的现象,主要是由于胎儿在生长,逐渐的增大,从而对子宫和膀胱会有压迫,对尿道括约肌产生很大的压力,导致患者有尿频,尿急,尿失禁等情况的出现。为了减少膀胱的压迫,平常不要憋尿,有尿就尽量去排空,然后睡觉的时候采取左侧卧位,减少子宫对膀胱的压迫,症状就会明显的缓解,当生育之后这种症状自然就会消失。

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孕妇在生产后出现尿失禁,是一种比较常见的临床现象,多发生于难产的孕妇或者产程比较长的孕妇身上。这种现象是由于孕妇在生产的过程中,盆底肌会受到一定的挤压,特别是难产的孕妇,她的挤压损伤会比较重,造成盆底肌无力,从而引起尿失禁。这种现象是可以自行修复的,但是修复的时间有长有短,可以通过锻炼盆底肌来达到快速修复。具体的方法是孕妇在早晨起床的时候可以进行一组训练,比如收缩肛门,数1、2、3之后松弛肛门,再数1、2、3之后,再收缩肛门,再松弛肛门,反复10次,中午、晚上再做相同的训练。通过这种训练可以增加盆底肌的力量,从而快速恢复治愈尿失禁。

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