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失眠晚上睡不着，或者睡了一会儿就醒了。

提问时间：2022-05-01 20:56 | 1人回答 | 55次阅读

睡不着失眠

问题描述：

我睡眠质量一直都不是很好，最近晚上睡着一会就醒了，或者是一晚上都睡不着，白天一点精神都没有，想去睡觉又睡不着了，就是睡着了都是一直做梦，怎么回事？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-01 21:00

你是出现了睡眠障碍的症状，长期失眠，会影响身心健康，引起失眠的原因有很多，压力大等精神因素是常见诱因。你的情况需要检查明确，在日常中加以调理。建议你去医院检查看看，排除一些器质性kaiyun全站网页版登陆，最好去看中医，服药期间注意饮食忌恣食肥甘生冷、上火食物或嗜洒，少上网。

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