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经常感冒如何调理身体？

提问时间：2024-05-04 14:03 | 1人回答 | 60次阅读

经常感冒感冒调理

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经常感冒如何调理身体？

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-05-04 14:06

如果经常出现感冒症状，与身体抵抗力差关系很大的。平时建议清淡均衡饮食，多吃蔬菜水果补充维生素，适当加强体育锻炼，尽量做有氧运动，比如超过30分钟以上的跑步，骑车，游泳等，需要坚持锻炼，不能半途而废。或者可以望闻问切辨证中药调理，比如可以结合补气益血治疗。

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