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怎样才能在3个月之内自然减肥40来斤？

提问时间：2024-05-09 16:16 | 1人回答 | 96次阅读

减肥

问题描述：

怎样才能在3个月之内自然减肥40来斤？

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共1条回答

亢晓冬

亢晓冬临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-05-09 16:21

想要有个好的身材，必须实施艰苦的体育锻炼，比较肥胖的人实施锻练，一开始是非常痛的，但是只要您想节食，在这一关必须要过的，否则的话体内堆叠的脂肪一定是消耗不掉的，另外在饮食方面只要确保身体的基本供给就可以了，千万千万不要暴饮暴食，过量的吃许多食物，运动量又赶不上，只好越来越胖的。

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