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顺产后抑郁怎么办?

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顺产后抑郁怎么办?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
产后有抑郁的症状,是要及时的进行调理,平时多户外活动,多和朋友,家人来进行沟通,保持良好的心情,也是要注意增强体质,不要熬夜,不要有过大的心理压力,来进行调理现在的情况,另外必要时可以服用一些药物来进行控制现在的症状,一般也是有利于身体的恢复。

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孕早期可以吃石榴。石榴含有丰富的维生素、有机酸、果糖、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质成分。在怀孕早期吃石榴,可以改善怀孕早期因妊娠反应所导致的食欲减退,石榴还可以起到一定的促进消化的作用。中医认为石榴属于温性的水果,在怀孕期间食用,不会对妊娠造成明显影响。在怀孕期间对于水果的食用,需要经常地更换水果的种类,这样可以更全面地补充营养物质。并且水果的摄入也要适量,并不是水果吃得多越好,水果中通常含有较多的糖分,食用过多有可能导致血糖的升高以及体重的增加。

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