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子宫脱垂做盆底肌修复有用吗

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子宫脱垂做盆底肌修复有用吗

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
子宫脱垂做盆底肌修复是有用的。子宫脱垂,通过盆底肌修复手术治疗,可以缓解子宫脱垂的症状,防止子宫脱垂的症状加重。除盆底肌修复手术治疗外,轻、中度子宫脱垂患者,也可以在开云电子平台的指导下,进行盆底肌锻炼,缓解症状。在日常生活中,要控制饮食,避免食用高热量、高脂肪的食物。可以进行适当运动,提高身体的免疫力和抵抗力。

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改善阴道放松运动做盆腔肌肉运动有助于锻炼阴道、肛门括约肌和盆底肌的收缩力。每天做两到三次每次15分钟是合适的。具体做法深吸气收紧肛门10至15秒然后深呼气放松肛门如此反复。躺在床的后面臀部放在床上双腿伸直悬垂不要着陆。双手放在床上以防滑倒。双腿并拢慢慢抬起身体收起来膝盖伸直。当您的腿高于您的身体时把您的手靠在您的腿上这样它们就会向您的腹部倾斜保持您的膝盖笔直。然后,慢慢放下双腿恢复原来的姿势。平时生活中注意保养按时作息保证睡眠。

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