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婴幼儿神经衰弱怎么调理

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婴幼儿神经衰弱怎么调理

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张文同
张文同山东大学齐鲁医院主任医师
婴幼儿神经衰弱通常是由持续紧张引起的,特别是要鼓励孩子们多参加一些娱乐活动,睡前可以喝一杯温牛奶、听音乐,睡前不要做剧烈运动,还要进行心理疏导,让孩子减压,改变紧张状态,同时也可以吃一些高维生素和高钙的食物,如小米粥、牛奶、核桃、全麦食品等。儿童神经衰弱比较特殊,所以要对孩子进行心理辅导,因为有些孩子自身体质较弱、性格比较内向、性格多疑,容易引起神经衰弱。另外,要让孩子多运动,身体素质好的孩子,抗病能力更强。

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孕妇在临产完以后,由于身体消耗比较大,体质比较弱,而且还要照料孩子,所以这种情况,睡眠时间还不够、深度睡眠质量不高,容易致使神经衰弱等症状,这种情况关键是留意饮食方面要营养均衡,多食用有益吸收、营养成分较高的食物来消化身体。适当消化进水量,多吃益气补气的食物比如说红枣、奶制品、桂圆、莲子等。积极直面各种困难,用乐观心态生存培训。同时需要有留意保持必要的歇息,防止操劳和加班。身体状况稳定了,这种症状就会消失了。

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