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先兆流产人一日三餐吃什么食物好

女，34岁 2020-12-03 13:49

病情描述:

先兆流产人一日三餐吃什么食物好

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张龙副主任医师兰州大学第二医院 2020-12-03 14:46

1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
3、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果，这也有利于防止便秘。

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