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晚上几点之后不能喝水
病情描述:
我平时有晚上喝水的习惯,但最近在网上看到很多人说晚上喝水不太好,一般几点之后不能喝水呢?
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  • 刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 2021-09-20 19:58
    晚上几点之后不能喝水取决于 睡觉的时间。晚上为了减少肾脏的负担,在睡觉前一个小时不可以再喝水。比如晚上10点睡觉,那么9点以后就不要再喝水了,可以在9点之前适量的喝水。晚上喝水并不是完全不好,只是要注意喝水的时间,晚上适量喝水可以帮助身体补充充足的水分,而且还可以加速排尿,有助于冲刷掉尿道中的 细菌。只是不要在睡觉的时候喝水,以免导致 水肿现象。
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