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患有抑郁症在生活中应该注意什么事项

男，38岁 2021-06-09 18:54

病情描述:

患有抑郁症在生活中该注意什么

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曲姗副主任医师北京大学人民医院 2021-06-09 19:52

保持一定时间的户外运动，注意身体机制的舒适度，并且尽量保持较高的神经内分泌和免疫系统的工作状态。适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平常每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。建议及时到正规医院的精神病科就诊。

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