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产后做哪些运动能减少腰突的患病
病情描述:
产后做哪些运动能减少腰突的患病
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  • 韩世杰 主任医师 山东省立医院 2022-07-17 21:04
    有不少女性是在生育之后,因为各种因素而引起 腰椎间盘突出kaiyun全站网页版登陆的出现,若是能够在生完之后,加强腰背部肌肉的锻炼,就能够减少腰 椎间盘突出的患病,长期缺乏身体锻炼,腰部肌肉力量减弱,不利于保护 椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状,可以达到一定效果。
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