白癜风诱因当中有一项就是精神因素也会引发白癜风，所以首先你要保持一个好的心态，不要让自己的精神紧张，只要根据诱发的因素进行治疗和控制就不会让白癜风扩散。在平时生活当中要注意不吃含有 维生素c的食物，因为维c它会阻止 黑色素的形成，可以多吃一些黑豆、黑芝麻，它们都能够促进黑素的生成。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。