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多吃柿子可以够治疗便秘吗

男，24岁 2022-07-15 21:49

病情描述:

多吃柿子可以够治疗便秘吗

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李渊主任医师北京大学第三医院 2022-07-15 22:47

柿子可以治疗便秘，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时刷牙。

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