痛风的预防主要是平时生活中做到 饮食控制，尽量少食用含嘌呤过高的食物，可以多食用新鲜的蔬菜和水果。平时还应该多喝水，每日 饮水量应达到2000毫升以上，也可以结合适当的体育锻炼，以促进 尿酸的排泄。做好患者的心理护理，使病人做到情绪稳定，避免出现消极恐惧的心理等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。