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失眠患者一般如何治

男，34岁 2021-01-26 18:18

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失眠患者一般如何治

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2021-01-26 19:14

失眠症状较轻可服用安神补脑类或者养血清脑类的药物，吃药期间不要饮酒吸烟，会加重对脑部神经的刺激，加重失眠。日常生活中可通过头部按摩，针灸，来缓解失眠症状。失眠尽量避免过度劳累、过度紧张，放松心情，保持平缓心态。避免睡前做剧烈运动，睡前饮用浓茶、咖啡等。保持卧室环境舒适安静，温度适中。可以到精神科或心理科做心理疏导。可给予谷维素调节。失眠仍不能缓解可给予镇静安眠药，但不建议长期服用。

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