吃高蛋白、高 维生素和高纤维素的食物即可。高蛋白的食物有鸡鱼肉蛋、水产品，高维生素的食物有蔬菜、 水果。蔬菜大部分是高纤维素的。意见建议：嘱咐病人肩部制动，可以给予石膏托或支具进行固定，在肩部可以进行外敷 活血化瘀、消肿止痛的膏药。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。