生活方式从 饮食习惯上面进行一些改变。饮食上，多吃 蔬菜水果，少吃一些，辛辣刺激的食物，吃一些易消化营养高的食物，稍微清淡一点。生活中可以去锻炼身体，散散步，做操。同时，注意保暖，少 感冒，少受凉。尽量少憋尿睡前少饮水，不要长时间的久坐着进行几次坐浴洗。