你可以及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科开云电子平台指导下适当相应药物进行调节。平时需放松心情，保持情绪乐观稳定， 饮食清淡易消化，合理安排作息时间，避免 熬夜，保证充足睡眠，积极 锻炼，增强体质。