俗话说“腰带长，寿命短”。膨胀的腰围、突出的腹部，这似乎早已是大多数中年人体型的最显著特征。不知何故，人们到40来岁的时候似乎很容易发胖，曾经合体的衣服莫名其妙变得紧了、小了……对于“中年肥”这个让人困惑和沮丧的问题，一个很重要的点在于中年人普遍存在一种不健康的生活方式。

脸上有痘痘要想尽快消除痘痘，首先要做好面部的清洁工作，还要注意不在阳光下暴晒，以免造成皮肤受伤而出现痘痘，平时一定要注意有足够的睡眠时间，睡眠不好的人群很容易导致内分泌失调，引起脸上长痘痘等皮肤问题，在饮食上也需注意尽量少吃油腻、辛辣、冰冷的食物。

黄体酮是一种女性身体需要的激素，正常的情况下，人体内的黄体酮分泌量是能够维持人体所需，在黄体酮分泌不足的时候，就需要通过口服或注射黄体酮来弥补身体内黄体酮的缺失，以确保女性生理周期的正常，孕期胎儿的正常。然而，在服用黄体酮期间，虽然有较多的注意事项，但是在此期间同房是不受影响的。

月经周期是否规律，可以代表女性的内分泌是否正常、妇科是否健康，白带的颜色、量、性状也可以看出女性的健康状况。如果女性突然月经来的比较晚，而且同时白带也变得多了起来，就需要警觉是不是怀孕了，其次就是妇科方面的健康状况；除了这两方面，女性的情绪也是会引起内分泌水平失衡的，从而便会出现月经推迟白带增多的情况。

现在的女性非常要强，和男人一样拼工作，经常熬夜，因此月经常常不正常，多会推迟好几天。要注意月经推迟可能是气滞血瘀，导致新血不能归经，而且卵巢早衰，也会引起月经推迟，一定要早些治疗才行。