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如何缓解便秘

男，25岁 2022-05-15 17:24

病情描述:

如何缓解便秘

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陈国栋副主任医师北京大学人民医院 2022-05-15 18:18

缓解便秘每天多喝水，便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，早上起床补充水分确实有消除便秘的效果，平时多运动：适当体力劳动或运动可刺激结肠蠕动，加快肠内容物推进，有利于排便。

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