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母乳期便秘要吃哪些东西比较好

男，26岁 2021-04-16 13:25

病情描述:

母乳期便秘要吃哪些东西比较好

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李渊主任医师北京大学第三医院 2021-04-16 14:23

哺乳期便秘，不可以服用药物。从平时的饮食习惯和生活习惯入手，平时多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，不要吃辛辣刺激食物，少吃油炸煎烤类食物，多喝热水。注意运动。可以喝点蜂蜜水。用温开水冲。在喝蜂蜜水的时候再吃一根香蕉。

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