如果你是受凉了，建议你最好先熬一碗 姜汤喝，姜汤有驱寒散表的作用，可以有效帮助预防 感冒。如果你的身体素质比较好，感冒的初期症状不明显，最好先不要吃感冒药。一般感冒在七天左右会自愈。在这感冒期间多喝水，多卧床休息，注意保暖， 饮食清淡就可以了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。