牙龈炎就是牙周病早期的征兆，一般是成人掉牙的原因，所以必须提早预防。研究发现，牙石是导致牙龈炎的主因，同时缺乏 维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当 细菌感染严重时，会导致脓肿和 牙龈出血、口臭，禁忌吃辛辣食物，多吃点蔬菜和水果。