津液亏损则会引起 阴虚，而阳气亏损则引起 阳虚，阴虚常见症状包括心烦气躁或者潮热盗汗等；阳虚的患者常怕冷畏寒，乏力。如阴虚，可以多吃一些滋阴的食物比如 百合，雪梨，川贝等；阳虚可以多吃一些热性的温补的食物，比如羊肉火锅等。另外阳虚的患者还可以进行艾灸，艾灸温热可温补肾阳。但是艾灸要注意安全，使用得当，不可一次灸的时间过长或者连续艾灸，那样容易导致上火。