湿热的症状需要患者根据饮食和运动来积极调节有身体发黄，面黄肌瘦，恶心 呕吐，口苦，腹胀，大便不通，炎热，舌头黄，小便发黄，大便粘腻。可以口服参苓白术散调理，多吃一些 红豆薏米粥去湿热效果非常好，还有绿豆，冬瓜，西瓜， 黄瓜，一些苦性蔬菜水果，也都有清热利湿的作用。生活规律，保证睡眠。