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如何克服社交恐惧症?

男，24岁 2020-08-30 19:21

病情描述:

如何克服社交恐惧症?

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院 2020-08-30 20:19

对于社交恐惧症的环节，一定要多和别人交流沟通，平时也要广交朋友。千万不要宅在家里，走出去，多运动。一味地躲在家里，只会让自己的内心更加封闭，推开家门，走出去，学会拥抱这个世界。多多运动，通过运动能够释放压力，舒展身心，在运动过程中，还可以观察别人，开始社交。

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