"上班恐惧症"表现概括有两点：一是上班前不想上班，焦虑；二是上班第一天萎靡不振、烦躁。不少人充分运用时间外出旅游，走亲访友。然而长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状，全然没有上班时的朝气。医学上把这叫作节后“上班恐惧症”。

研究表明，焦虑症是跟宗族病史有亲近关系的，父母焦虑与后代焦虑的关系很大程度上是由于父母与子女间的直接影响。当然，焦虑症还有其他很多病因，有些缓慢性kaiyun全站网页版登陆就容易产生焦虑症，还有一些环境因素和不良的生活习惯都会导致焦虑症的出现。在焦虑症找上我们之前，我们要先懂得预防焦虑症。

一些总是追求完美，对自己要求过高而整日忧虑重重的人更容易患上神经性焦虑症。焦虑症多久能治好跟患者有着最直接得关系，患者的焦虑程度、心理素质及治疗的配合度都影响着治疗期的长短。焦虑症可以被治愈，但是治疗的过程很艰难，需要我们一步一步的走出来，希望大家无论焦虑症需要多久的治疗，都不要放弃。

焦虑症不是一天两天行程的，所以也不会一天两天就能治好，治疗焦虑症需要一个积累的过程。焦虑症患者可以自己进行一些简单的方法如深呼吸放松、冥想、渐进肌肉放松等，来缓解自己的情绪。同时学习一些心理学中关于情绪的知识，更好的了解情绪，记录焦虑发作时候自己内心的想法，减少消极暗示，增加积极暗示。

任何药物长期使用后，都可能引起一些副作用，阿普唑仑片也不例外，提醒大家警惕药物对肝脏的损害，阿普唑仑片主要副作用是嗜睡，头晕，全身不适，皮疹，白细胞减少，兴奋，语言增多和睡眠障碍。长期大剂量服用会对肝脏造成一定的伤害，停药后可能会出现戒断症状，因此最好不要长时间服用或大剂量服用。