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大便困难怎么办

男，55岁 2020-08-16 17:57

病情描述:

大便困难怎么办

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王晶主治医师武汉市普爱医院 2020-08-16 18:47

大便比较困难，排便不尽等都是便秘的常见症状，便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关，平常的饮食要清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动；进行腹部按摩，有利于排便。

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