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乳房下垂出现了下垂怎样解决

女，33岁 2020-08-22 19:54

病情描述:

乳房下垂出现了下垂怎样解决

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王子函副主任医师北京友谊医院 2020-08-22 20:53

还可以运动保健操改善乳房下垂，做一些改善乳房形态的保健操，放松坐在椅子上，左臂放在头后，右臂贴住背部，左右手相扣，同时背部伸直，正常唿吸3~5次后，双手交换再做一次，反复做5~10次。日常工作学习时要注意坐姿，胸部不要太过贴近桌子，否则容易压迫到胸部。另外在晚上睡觉前，可以适当做仰卧起坐和扩胸运动。

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