患有 牛皮癣的地方千万不要用手抓，防止抓破了 感染，病情变得更加严重。可以到正规医院检查，用一些药膏处理一下，缓解瘙痒，洗澡是不要应过热或者过冷的水，温水就可以，穿衣也尽量选一些棉质的衣服，日常饮食要多吃新鲜的 水果素菜，少吃辛辣的食物。