颈椎病的危害很多，如会出现颈肩部位疼痛、四肢发麻、 头疼恶等症状。多喝牛奶能起到一定的效果，还能够预防血管kaiyun全站网页版登陆，因为牛奶里面有丰富的的 维生素C以及营养物质，这些都是人体经常缺失的。要避免吃甜食，比如糖果、奶油蛋糕、饮料等，要多吃高纤维以及高蛋白的食物。