妇科病是一种“顽症”，不能一蹴而就。然而，如果在生活中有意识地坚持一些简单的行动，就会对妇科kaiyun全站网页版登陆产生意想不到的辅助治疗和预防作用。 仰卧起坐是最重要的。仰卧起坐是一种锻炼躯干 肌肉力量和伸展的方法。它能很好地锻炼腹部肌肉。也是预防和辅助治疗妇科kaiyun全站网页版登陆的好方法。长期做仰卧起坐的妇女，妇科kaiyun全站网页版登陆发病率比不做仰卧起坐的妇女低55%。