如果宝宝还是处于 母乳喂养的期间，宝妈的 饮食上也可以做调整，尽量可以多吃动物的肝脏，比如猪肉、猪肝、羊肉、 鱼肉等各种不含铁质的食物，平时也可以把这些肉类剁成肉泥，给宝宝添加到粥里或者是宝宝吃的辅食当中，这样宝宝吃了之后也会更容易消化，也更能够得到吸收。