要避免久坐或者是久站的情况， 自然流产之后身体是比较虚弱的，长时间的久站或者是久坐，对于身体健康也是有一定性的伤害的，流产之后要卧床多休息。而且要多吃一些含有 蛋白质比较多的时候，比如说吃一些鸡蛋和鱼类的时候，也可以适当的吃一些瘦肉或者是大 豆制品。